Kata ja kapsahdus

Jakso 6: Suru on luksusta

Ja luksus kuuluu kaikille! 
Kata on ollut apeana, mikä kirvoitti pohtimaan tunteita.
Joidenkin mukaan tunteista puhutaan nykyään liikaa ja toisten mielestä ei tarpeeksi. Suhde niihin heijastaa laajemmin ymmärrystämme ihmisenä olemisesta ja se on vaihdellut aikakaudesta toiseen. 
Millaista on kokea isoja tunteita? Ovatko kaikki mt-ongelmat lopulta vain tunteiden käsittelyn tukoksia?Jaksossa saat käytännön vinkkejä, jotka on todettu toimiviksi. Tunteiden kanssa tutuiksi tuleminen on avain todelliseen olemiseen.
Onko sinulla varaa tunteisiin?

Jakso 5: Opin, siis luovun

Tässä jaksossa pohditaan joogasysteemissa opiskelua.
Nykyihminen mieluiten räätälöisi juuri omalle yksilölliselle itselleen sopivan uniikin ratkaisun. Traditionaalinen systeemi kääntää asetelman toisinpäin. Tästä ei seuraa yksilön latistamista, vaan päinvastoin se antaa tukevan pohjan juuri itsensä löytämiseen ja selän suorana pitämiseen elämän tuiverruksessa.Lisäksi puhumme guruista ja oppilaista. Jooga näkee gurun välttämättömänä oppimisen edellytyksenä. Mikä virka sillä on? Entä kuinka oppilaaksi tullaan? Miten raitistuminen tähän liittyy?Tervetuloa matkalle, jolle et tiennyt haluavasi!

Jakso 4: MYSTIIKKA

Karpaloiden puhkomista ja muutama miete mystiikasta. Miksi esittäydyn manselaiseksi mystikoksi?
Eli 'mystiikka' tulee, antiikin kreikan μύω, joka tulee proto-indoeurooppalaisesta mewH.

Jakso 3: Uupuminen on oma vika

Liity mukaan Katan, tuon jorisevan tarinankertojan, matkalle modernin uupumuksen laajaan teemaan.
 
Tässä kiehtovassa jaksossa Kata jakaa omia kokemuksiaan burnoutista aina teini-ikäisestä yliopistoon ja käsittelee kroonisen väsymyksen yhteiskunnallisia perusteita.
 
Hän pohtii, kuinka perinteiset yhteiskunnalliset rakenteet kerran tasapainottivat kapitalismin vaikutuksia, ja miten siirtyminen yksilön vastuuseen vaatii nyt henkilökohtaisia käytäntöjä, kuten joogaa ja itsestä huolehtimista, elämisen arvoisen elämän mahdollistamiseksi.
 
Henkilökohtaisen päälle on hyvä rakentaa laajempia rakenteita terveyttä kannattelemaan!

Miksi K&K?

Jaksossa selviää podcastin nimen synty. Lisäksi Kata pohdiskelee self-help -skenen logiikoita ja kertoo monisanaisesti oman metodinsa.

En ole tappanut itseäni :)

Kata on mennyt mökille huilimaan ja päättää aloittaa podcastin.